Twój koszyk

Twój koszyk jest aktualnie pusty

arrow

Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian

Okładka książka, ebook Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian

Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian

Wybierz wersję:

  • Autor:
  • Ocena:
    (5.00)
  • Rodzaj produktu: książka
  • Liczba str.: 264
  • ISBN: 978-83-283-7786-89788328377868
  • Wydanie: I, 2022
  • Wydawca: Sensus
  • Wysyłka: 2-3 dni

49,90 zł

Kup teraz

Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak zrobić, jeśli codziennie trzeba stawiać czoła zmieniającej się rzeczywistości? Jak utrzymać dobre nawyki podczas życiowych zawirowań, kiedy wydaje się, że w żaden sposób nie pasują do nowych warunków?

Dzięki tej książce przekonasz się, że można ukształtować elastyczne nawyki i że są one naprawdę trwałe. Poznasz metodę inteligentnych nawyków, które mogą zmieniać formę i dopasowywać się do zmiennej intensywności życia. Okażą się niezastąpione dla każdego, kto musi prowadzić wysoce nieregularny tryb życia, często zmienia rozkład dnia czy wciąż podróżuje. Inteligentne nawyki przetrwają nawet ciężkie dni, kiedy najmniejszy wysiłek wydaje się niemożliwy do wykonania. Są też świetną strategią dla każdego, kogo męczy mozolne wypracowywanie dobrych nawyków: okazuje się, że pozwalają na osiąganie szczytów możliwości i realizację najśmielszych celów - i to z poczuciem wyzwalającej radości!

Z książki dowiesz się, jak:

Inteligentna elastyczność: miej to w nawyku!

 

Na co czekasz?

Kup teraz

Książka Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian