Twój koszyk

Twój koszyk jest aktualnie pusty

Okładka Zwalcz stres

Zwalcz stres

Wybierz wersję:

19,97 zł

Kup teraz

22,97 zł

Kup teraz

30,97 zł

Kup teraz

Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!

Usiądź wygodnie... Odpręż się... Weź kilka głębokich oddechów...

To, co za chwilę przeczytasz odmieni relacje na linii Ty - Twój stres. Na zawsze.

Jeśli chcesz wiele osiągnąć w swoim życiu, musisz poznać zarówno tajniki efektywnej pracy, jak i efektywnego wypoczynku i relaksacji.

Jak zmieniając podejście do danej sytuacji
natychmiast zrzucić z siebie stres?

Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu.

"Kiedy zacząłem ją stosować byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo jej prostoty nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach." - pisze w swoim ebooku Janusz Kornad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem.

"Wiem już jak stać się bardziej odpornym na niekorzystne okoliczności oraz jak bez problemu zapaść w zdrowy i spokojny sen :))"

-- Rafał Kosiński 27 lat, student

Poza ofiarowaniem czytelnikom tej niezwykle skutecznej broni do natychmiastowego radzenia sobie z pojawiającym się stresem, autor idzie dalej i wprowadza nas w świat zaawanswanych ćwiczeń relaksacyjnych, a także uczy, jak śnić ŚWIADOME SNY.

EXTRA: Posłuchaj fragmentu "Zwalcz stres" w postaci audiobooka, zanim zdecydujesz się skorzystać z pełnej wersji.

 Jak śnić tzw. świadome sny?

"Wszystkie znane metody osiągania świadomych snów opierają się na autosugestii, jednak podstawowym warunkiem ich zaistnienia jest zrelaksowany stan ciała i umysłu i właściwe ukierunkowanie intencji w momencie zasypiania." - pisze Jędrzejczyk.

"Kiedy rozpoczniemy nasz trening relaksacyjny zauważymy jego wpływ na nasze sny - staną się one bardziej plastyczne, ciekawsze i zaczniemy je lepiej pamiętać. Kiedy jednak rozpoczniemy pracę nad wywoływaniem świadomych snów, musimy bardziej ukierunkować nasz trening relaksacyjny, w tym celu nieco zmodyfikujemy na tym etapie obraz, który będziemy używali w naszym treningu." - dodaje.

"Dzięki tej publikacji coraz łatwiej udaje mi sie zrelaksować i uwolnić od napięć dnia codziennego. Jest w niej szereg bardzo przydatnych i skutecznych ćwiczeń. Bardzo polecam wszystkim!!!"

- Radosław Kędzierski 20 lat, student informatyki na Politechnice Łódzkiej

Co jeszcze znajdziesz w tej publikacji?

Co więcej, w książce znajdziesz trzytygodniowy cykl ćwiczeń, które odmienią Twoje życie wprowadzając w nienieznany dotąd stopień spokoju, relaksu, harmonii i radości. Już teraz zamów tę, napisaną przystępnym językiem, publikację i poznaj praktyczne wskazówki i ćwiczenia, dzięki którym osiągniesz nieznany dotąd stopień zrelaksowania.

Sprawdź opinie

Zobacz, co o naszych produktach mówią inni

Bardzo dobra książka, bardzo pomocna w życiu, wiele zmienia [...] człowiek staje się nie tylko człowiekiem, lecz wierzy w siebie, można pokonać stres innymi metodami, tak jak słowa książki są bardzo pomocne.

Bozena, lepek

Nie polecam. Szkoda pieniędzy i czasu. żałuję że kupiłam.

Klementyna Widrzynska, studentka psychologii

Kolejna super ciekawa książka wydana przez wydawnictwo Złote Myśli.

Adam Badurski, Technik Informatyk.

Książka ta jest naprawde pomocnym narzędziem aby nauczyć się walczyć z stresem goronco polecam

Marcin Piasecki, Jestem zwyczajnym męszczyzną który nie poradził sobie ze stresem

Jest super i do tego proste dla własnego uzytku bardzo pomocne

Czesław bartowiak

Publikacja bardzo mnie zaciekawiła w obecnych czasch gdzie każdy człowiek walczy ze stersem .Dzięki tej lekturze można z wielu porad skorzystać.Polecam wszystkim serdecznie dziekuję .

Ewa Szmurło, Z zawodu jestem ekonomistą zajmuję się kadrami w Oświacie .

Nie na temat, nie znalazłem tam informacji jak zwalczyć stres jedynie same techniki relaksacyjne. Już to widzę jak mam egzamin albo prowadzę zajęcia przed publicznością że wychodzę z sali oddycham ale nie wiadomo co..... krótko mówiąc w nagłej stresującej sytuacji nie wiem nadal jak sobie poradzić.

Marcin

Jesli sie zastaqnawiasz na d wlasnym zyciem czytaj czytaj czytaj przydatna lektura moje odczucia sa jak najbardziej na +++++ pomocna w zycu codziennym

Marcin, student

Ksiazka dla ludzi ktorzy chca osiagac sukcesy w zyciu osobistym jak i zawodowym. Goraco polecam !!!

Mariusz Ocaluk, Przedsiębiorca, handel hurtowy i detaliczny.

Stres towarzyszy nam od zarania dziejów, prawie każdego dnia...lecz już nie musi z nami być, bo dzięki tej lekturze nauczysz się jak go pokonywać.

Piotr Gibulski

Na co czekasz?

Kup teraz