Twój koszyk

Twój koszyk jest aktualnie pusty

arrow
okładka - książka, ebook Jedzenie emocjonalne i inne podjadania

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania

To nie jest kolejna pozycja poświęcona cudownej, jedynie słusznej i skutecznej diecie. To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, często niełatwych, a także o mechanizmach powodujących, że pielęgnujemy szkodliwe nawyki żywieniowe, nawet jeżeli wiemy, że są dla nas złe. Zrozumienie przyczyn, dla których zachowujemy się przy stole czy w sklepie tak, a nie inaczej, stanowi punkt wyjścia do tego, by na nowo poczuć smak życia ― harmonijnego, zrównoważonego, pełnego dobrych emocji. Jak podkreślają autorki, nie ma tu prostych rad czy kilkunastu punktów z zadaniami do wykonania, książka z założenia bowiem ma być źródłem inspiracji, dodać odwagi do wejścia na drogę mądrej zmiany.

Autor: Joanna Derda, Marta Pawłowska
Format:

37,00 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Święty spokój

Święty spokój

Nauczenie się zarządzania emocjami nie należy do łatwych, ale nie jest też niemożliwe. By odnieść w tym sukces, należy zarówno zrozumieć mechanikę działania emocji u siebie i u innych ludzi, jak i przećwiczyć odpowiednie narzędzia radzenia sobie z konkretnymi emocjami. I właśnie w ten sposób została skonstruowana ta książka: w pierwszej części opisano mechanizmy powstawania i działania emocji z perspektywy badań naukowych, dzisiejszej wiedzy o emocjach oraz wielowiekowych tradycji mistycznych czy kulturowych. Druga część została poświęcona kilkunastu kluczowym emocjom najczęściej zgłaszanym jako sprawiające problemy przez pacjentów terapii, a także klientów indywidualnych procesów wsparcia.

Autor: Jarosław Gibas
Format:

44,90 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Nerwy w las

Nerwy w las

Książka Nerwy w las pomoże Ci zrozumieć, na czym polega terapia lasem, dlaczego las dobrze wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki sposób oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu czy odporność. Poznasz także różne rodzaje leśnej aktywności, dostosowane do każdej pory roku i zmiennych warunków.

Autor: Katarzyna Simonienko
Format:

39,90 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook CO-DZIENNIK

CO-DZIENNIK

Oto zbiór zadań na każdy dzień roku — propozycji zdolnych rozwinąć Twoją wyobraźnię, podsycających ciekawość, zabawnych i inspirujących. Spróbujesz popatrzeć na świat oczami dziecka, zastanowić się nad definicją szaleństwa i nad tym, czyje zdanie liczy się dla Ciebie najbardziej na świecie? Wyzwól w sobie głębokie pokłady niezależności w myśleniu, odgrzeb poczucie zachwytu towarzyszące poznawaniu świata i powiedz, z kim chciałbyś spotkać się jeszcze raz w życiu.

Autor: Lucyna Klimczak
Format:

29,90 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Nie jesteś skazany

Nie jesteś skazany

Opowiedziana w filmowy sposób historia byłego skazańca, który trafił na 12 lat za kraty, przeszedł ogromną przemianę i wydostając się z więzienia, dzięki pomocy Przyjaciela, dokonał niemożliwego.

Autor: Grzegorz Czerwicki, Renata Czerwicka
Format:

34,90 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Inwestowanie w srebro i złoto

Inwestowanie w srebro i złoto

Zapoznaj się z książką, która od czasów "Jak inwestować w złoto i srebro" Michaela Maloneya jest najświeższym i najpełniejszym kompendium w dziedzinie inwestowania w metale szlachetne. Żadna dotychczasowa pozycja nie ujęła tak obszernie zagadnienia złota i srebra, zwłaszcza w kontekście historycznym i ekonomicznym. Bez tego pełne rozumienie lokowania pieniędzy w sztabkach i monetach z metali szlachetnych jest niemożliwe.

Autor: Łukasz Chojnacki
Format:

69,00 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook DNA stresu

DNA stresu

Zdążyliśmy oswoić się ze stresem. Właściwie, można by rzecz, że to nasz dobry kompan. Przecież psychologowie tłumaczą nam: Stres bywa nawet pozytywny! Zapewne dlatego, że sami nie potrafią sobie z nim poradzić. Możesz rozmawiać na temat stresu – rytuał spowiedzi jeszcze nikomu nie zaszkodził, to prawda. Jednak musisz zdawać sobie sprawę z tego, że właśnie wzmacniasz ścieżkę neuronalną. Czym ona jest? To autostrada w mózgu – gdy na nią wpadasz swoim rozpędzonym „autem myśli”, zawsze kończysz w tym samym, znanym ci barze, w którym kelnerka-gniew serwuje obrzydliwą kawę, a miejscowy włóczęga-frustracja, czepia się przyjezdnych. Nie rozmawiaj na temat stresu – pokonaj go. Odwróć ścieżki neuronalne, żeby nie trafiać do obskurnego baru emocji, jakich tak nie znosisz. Wyjdź poza stres całkowicie poprzez metody, które ci przekażę i bądź w tym konsekwentny, a zmienisz swoje życie. Ale nie ufaj moim słowom, sprawdź je we własnym doświadczeniu.

Autor: Jacek Ponikiewski
Format:

29,90 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Blogowy poradnik młodzieżowy

Blogowy poradnik młodzieżowy

„Blogowy poradnik młodzieżowy” adresowany jest zarówno do ludzi młodych, jak i osób dorosłych, które chcą lepiej zrozumieć i wesprzeć swoich podopiecznych. Książka przybliża problematykę okresu dojrzewania. Napisana jest językiem młodzieżowym. Czytając poradnik towarzyszymy jego głównej bohaterce - Wioli Boznańskiej oraz grupie jej nastoletnich koleżanek i kolegów szkolnych

Autor: Barbara Stańczuk
Format:

29,90 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Przyszłość Boga. Praktyczne rozważania o współczesnej duchowości

Przyszłość Boga. Praktyczne rozważania o współczesnej duchowości

Żyjemy w czasach, w których wiara jest zagrożona. Przez tysiące lat pokazywano ludziom wizję kochającego i miłosiernego Boga, a równocześnie w imię religii kazano im walczyć, umierać, torturować niewiernych i dopuszczać się najokrutniejszych czynów. W ostatnich latach, przynajmniej na Zachodzie, siła wiary znacząco osłabła. Mało kto stara się nawiązać prawdziwą więź z Bogiem, a liczba osób, które w otwarty sposób deklarują ateizm, wciąż rośnie. Wydaje się, że istnienie Boga uznano za przestarzały mit, niepasujący do nowoczesnego świata. Tymczasem duchowość jest niezbędnym warunkiem zrozumienia rzeczywistości, głębszego jej doświadczania i — co należy podkreślić — spełnienia się jako istoty ludzkiej.

Autor: Deepak Chopra
Format:

39,90 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Depresja niewidzialny wróg

Depresja niewidzialny wróg

Z tej książki dowiesz się o sposobach leczenia depresji za pomocą terapii. Autorka wytłumaczy aspekty leczenia lekami i wyjaśni, dlaczego leczenie przy ich pomocy jest źle postrzegane, co niekoniecznie jest dobre.

Autor: Joanna Jankiewicz
Format:

29,90 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Sekrety Salsy

Sekrety Salsy

„Sekrety Salsy” to pierwszy na polskim rynku wydawniczym osobisty przewodnik w głąb tanecznego świata, do którego chcielibyśmy Cię serdecznie zaprosić. Znajdziesz w nim pełną moc pasji, radości i ogromną ilość pozytywnej energii! Odkryjesz dzięki temu kolejne możliwości na aktywne spędzenie swojego wolnego czasu, poznanie wielu nowych osób i doskonałą wspólną zabawę.

Autor: Jacek Perduta
Format:

27,00 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Bajki z sukcesem w tle

Bajki z sukcesem w tle

Publikacja, która może pomóc Twojemu dziecku odnieść sukces w życiu.

Autor: Sławomir Żbikowski
Format:

27,00 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Jak jeździć oszczędnie

Jak jeździć oszczędnie

Poznaj sposoby na dodatkowe pieniądze w Twojej kieszeni dzięki odpowiedniemu stylowi jazdy oraz podstawowej wiedzy o tym jak działa samochód.

Autor: Aleksander Sowa
Format:

24,90 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Tanie podróżowanie

Tanie podróżowanie

Sprawdzona wiedza i porady pochodzące od praktyków, które pomogą każdemu turyście mądrze podróżować.

Autor: Tanie Loty
Format:

okładka - książka, ebook Legendy naszej motoryzacji

Legendy naszej motoryzacji

Dzięki tej publikacji wybierzesz się, dobrze się bawiąc, w pasjonującą podróż przez ponad 100 lat historii polskiej motoryzacji.

Autor: Aleksander Sowa
Format:

20,00 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Bóg Einsteina

Bóg Einsteina

Poznaj pierwszą polską książkę, której autor tak odważnie i jednocześnie w neutralny sposób przedstawia prawdę o religii i jej wpływie na rozwój każdego człowieka.

Autor: Tadeusz Niwiński
Format:

34,70 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Pewność siebie i Nawyk Oszczędzania. Prawa Sukcesu. [Twarda oprawa]

Pewność siebie i Nawyk Oszczędzania. Prawa Sukcesu. [Twarda oprawa]

Dowiedz się, jak pewność siebie oraz nawyk oszczędzania wpływa na sukces lub jego brak.

Autor: Napoleon Hill
Format:

34,90 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Cytaty ludzi Sukcesu

Cytaty ludzi Sukcesu

Poznaj inspirujące cytaty, które zmotywują Cię do sukcesu

Autor: Krzysztof Trybulski
Format:

okładka - książka, ebook Uzdrawiający sen

Uzdrawiający sen

Odkryj uzdrawiającą moc snu. Jak nauczyć się śnić sny, które uzdrowią Twoje ciało, umysł, przywrócą Ci energię i dobre samopoczucie?

Autor: Janusz Konrad Jędrzejczyk
Format:

19,97 zł

Do strony produktu
okładka - książka, ebook Fiat 126p. Mały Wielki Samochód

Fiat 126p. Mały Wielki Samochód

Poznaj historię i ciekawostki dotyczące jednego z najpopularniejszych aut XX wieku.

Autor: Aleksander Sowa
Format:

19,90 zł

Do strony produktu