Wyszukiwarka
Twój koszyk
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Wybierz wersję:
26,70 zł
Każdy mężczyzna marzy o tym, aby jego mięśnie były twarde jak skała, żeby posiadać nadludzką siłę, pragnie zazdrości konkurentów oraz zainteresowania kobiet. Nie ma też kobiety, która nie chciałaby mieć zgrabnych nóg, seksownych pośladków czy jędrnych ud i ramion.
Wiem, jak ważny jest wygląd w dzisiejszym świecie, osoby fizycznie atrakcyjne mają znacznie mniejszy problem ze znalezieniem pracy, budzą także większe zainteresowanie płci przeciwnej. Z piękną sylwetką czujemy się pewniejsi siebie i szczęśliwsi. Czasami nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak mało potrzeba, aby znacznie poprawić swój wygląd.
„Od wielu lat czynnie uprawiam sporty siłowe. Posiadam prywatną siłownię, na której jestem instruktorem kulturystyki i fitness oraz dietetykiem. Dzięki moim poradom udzielanym bezpośrednio na sali mogę cieszyć swoje oko, widząc ogromne postępy ćwiczących. Niedługo mam zamiar sprawdzić się na ogólnopolskich zawodach kulturystycznych, w których mam szansę zdobyć dobre miejsce. W tym poradniku zamieściłem wszystko, co najważniejsze, aby zacząć tę wspaniałą przygodę z ciężarami. Po przeczytaniu całej treści posiądziecie wiedzę, która w zupełności wystarczy, aby skutecznie i szybko osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Namawiam wszystkich gorąco do rozpoczęcia treningów już dziś – zdziwicie się, jak szybko przyjdą efekty."
– Tomasz Rychlik, autor
Zobacz, co znajdziesz w moim ebooku:
Kupując ten poradnik, w przystępny sposób dowiesz się samych konkretnych informacji, jak i co jeść. Jak najbardziej prawdziwe jest stwierdzenie, że „wyglądasz jak jesz”. Dlatego odpowiednia dieta jest niezbędna do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta na masę i siłę oraz na rzeźbę i redukcję tłuszczu.
Po przeczytaniu informacji na temat treningu już nigdy nie znajdziesz się znów w sytuacji, kiedy nie wiedziałeś, jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni. Przeczytasz o głównych zasadach treningu, dowiesz się, jak ćwiczyć (opisane zostały wszystkie najważniejsze ćwiczenia na każdą partię mięśniową), skorzystasz z gotowych bardzo dobrych planów treningowych, za których opracowanie trenerzy biorą często duże pieniądze.
„Zapisałem się na siłownię 2 lata temu. Przez pierwszy rok ćwiczeń nie zauważyłem praktycznie większych postępów. Nadal byłem otłuszczony oraz bardzo słaby. Postanowiłem zapisać się na inną siłownię, gdzie instruktorem był Tomek (autor ebooka), i dowiedziałem się, że przez ten nieszczęsny pierwszy rok robiłem właściwie wszystko źle! Po przestudiowaniu wiedzy, która jest zawarta w tym ebooku, z olbrzymim entuzjazmem udałem się na pierwszy trening. Różnica była ogromna! Nareszcie odczułem, że coś ze sobą robię. Moja sylwetka zmieniła się nie do poznania – moja dziewczyna jest zachwycona – zniknęła opona z brzucha, a moje ramiona i klatka nabrały męskich kształtów! Z całą odpowiedzialnością mogę polecić tę publikację, bo naprawdę warto!”
– Krzysztof Groszyk, zadowolony Klient
Ebook porusza problemy zarówno za chudych, jak i za grubych. Opisuje szczegółowo diety i treningi oraz wszelkie wskazówki dla każdego rodzaju budowy ciała.
Zobacz, co zyskasz, stosując się do porad zawartych w tym ebooku:
Najnowsze badania w USA dowodzą, że kulturystyka lub inny sport siłowy są zdrowsze od pozostałych popularnych metod trenowania sylwetki (bieganie, pływanie itp.). Głównie dlatego, że na siłowni trenujemy systematycznie wszystkie partie mięśniowe. Również dlatego, że ćwiczymy bardzo intensywnie i regularnie (czego efektem jest m.in. polepszenie drożności układu krwionośnego). Wszystko to razem nie dość, że daje nam wspaniale ukształtowaną sylwetkę, to jeszcze zapewnia zdrowie na wiele lat.
Rozpisanie diety i treningu (na 4 tygodnie) kosztuje u instruktora nawet 100 zł! Informacja u trenera, która będzie Cię kosztować kilkadziesiąt złotych, jest jednorazowa! Nie można wykonywać wciąż tego samego treningu – grozi to przetrenowaniem i brakiem efektów! Kupując ten poradnik, sam sobie będziesz trenerem na całe życie – za kilkakrotnie mniejsze pieniądze.
Zobacz, co o naszych produktach mówią inni
Książka bardzo ciekawa i pomocna dla osób zaczynających przygodę z fitnessem i dbaniem o swój wygląd. polecam
Konrad, wałściciel firmy
Spora dawka wiedzy do praktycznego wykorzystania na siłowni.
Marek, student
Świetna książka!! W prosty, konkretny sposób opisane przykładowe diety i ćwiczenia. Polecam każdemu kto pragnie zacząć przygodę z siłownią, jak również tym, którzy na siłownię chodzą ale nie mają żadnego planu na siebie. POLECAM.
Wojciech Nosal, doradca finansowy
Książka spełnia moje oczekiwania .Jest napisana prosto, rzeczowo i konkretnie na temat.
Donata, Donata
Świetna lektura dla tych co chcą wreszcie zrobić coś ze swoim ciałem. Przede wszystkim wiele konkretnego i jasno sprecyzowanego materiału, który łatwo można wprowadzić w życie. Oczywiście polecam ;)
Paweł Pociecha, Paweł Pociecha
Książeczka bardzo rzeczowa, ma dużo fajnych informacji, o które mi chodziło, i o które myślę nie tak łatwo w tego rodzaju książkach, bardzo zdziwił mnie rozdział o suplementach - jednak warto nawet o nich trochę poczytać - niestety ogromnym minusem jest brak obrazków, jak wykonywać ćwiczenia.
H. nightlion, HN
Niezła książka, najwięcej informacji wyciągnąłem z działu o diecie i intensywności ćwiczeń. Warto zrozumieć jak funkcjonuje organizm (mięśnie, metabolizm) żeby potem wszystko dla siebie przystosować. Polecam!
Marek Czyżewski, Przedsiębiorca i student
Książka odpowiednia dla nowicjuszy, którzy potrzebują wielu przykładów i wskazówek
Dariusz Miko, Pracuje na etacie, od niedawna piszę bloga http://zasadydiety.wordpress.com/ Zapraszam
Polecam wszystkim rozpoczynającym przygodę z kulturystyką zastosowanie zaproponowanych zdrowych metod w poradniku na osiągnięcie wspaniałej rzeźby.
Dawid Kiełbasa, Pracownik sezonowy w kuchni na Korsyce, forex trader
Ważne informacje dla amatora kulturystyki.
Tomek
