Wyszukiwarka
Twój koszyk
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Wybierz wersję:
26,70 zł
Każdy mężczyzna marzy o tym, aby jego mięśnie były twarde jak skała, żeby posiadać nadludzką siłę, pragnie zazdrości konkurentów oraz zainteresowania kobiet. Nie ma też kobiety, która nie chciałaby mieć zgrabnych nóg, seksownych pośladków czy jędrnych ud i ramion.
Wiem, jak ważny jest wygląd w dzisiejszym świecie, osoby fizycznie atrakcyjne mają znacznie mniejszy problem ze znalezieniem pracy, budzą także większe zainteresowanie płci przeciwnej. Z piękną sylwetką czujemy się pewniejsi siebie i szczęśliwsi. Czasami nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak mało potrzeba, aby znacznie poprawić swój wygląd.
„Od wielu lat czynnie uprawiam sporty siłowe. Posiadam prywatną siłownię, na której jestem instruktorem kulturystyki i fitness oraz dietetykiem. Dzięki moim poradom udzielanym bezpośrednio na sali mogę cieszyć swoje oko, widząc ogromne postępy ćwiczących. Niedługo mam zamiar sprawdzić się na ogólnopolskich zawodach kulturystycznych, w których mam szansę zdobyć dobre miejsce. W tym poradniku zamieściłem wszystko, co najważniejsze, aby zacząć tę wspaniałą przygodę z ciężarami. Po przeczytaniu całej treści posiądziecie wiedzę, która w zupełności wystarczy, aby skutecznie i szybko osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Namawiam wszystkich gorąco do rozpoczęcia treningów już dziś – zdziwicie się, jak szybko przyjdą efekty."
– Tomasz Rychlik, autor
Zobacz, co znajdziesz w moim ebooku:
Kupując ten poradnik, w przystępny sposób dowiesz się samych konkretnych informacji, jak i co jeść. Jak najbardziej prawdziwe jest stwierdzenie, że „wyglądasz jak jesz”. Dlatego odpowiednia dieta jest niezbędna do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta na masę i siłę oraz na rzeźbę i redukcję tłuszczu.
Po przeczytaniu informacji na temat treningu już nigdy nie znajdziesz się znów w sytuacji, kiedy nie wiedziałeś, jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni. Przeczytasz o głównych zasadach treningu, dowiesz się, jak ćwiczyć (opisane zostały wszystkie najważniejsze ćwiczenia na każdą partię mięśniową), skorzystasz z gotowych bardzo dobrych planów treningowych, za których opracowanie trenerzy biorą często duże pieniądze.
„Zapisałem się na siłownię 2 lata temu. Przez pierwszy rok ćwiczeń nie zauważyłem praktycznie większych postępów. Nadal byłem otłuszczony oraz bardzo słaby. Postanowiłem zapisać się na inną siłownię, gdzie instruktorem był Tomek (autor ebooka), i dowiedziałem się, że przez ten nieszczęsny pierwszy rok robiłem właściwie wszystko źle! Po przestudiowaniu wiedzy, która jest zawarta w tym ebooku, z olbrzymim entuzjazmem udałem się na pierwszy trening. Różnica była ogromna! Nareszcie odczułem, że coś ze sobą robię. Moja sylwetka zmieniła się nie do poznania – moja dziewczyna jest zachwycona – zniknęła opona z brzucha, a moje ramiona i klatka nabrały męskich kształtów! Z całą odpowiedzialnością mogę polecić tę publikację, bo naprawdę warto!”
– Krzysztof Groszyk, zadowolony Klient
Ebook porusza problemy zarówno za chudych, jak i za grubych. Opisuje szczegółowo diety i treningi oraz wszelkie wskazówki dla każdego rodzaju budowy ciała.
Zobacz, co zyskasz, stosując się do porad zawartych w tym ebooku:
Najnowsze badania w USA dowodzą, że kulturystyka lub inny sport siłowy są zdrowsze od pozostałych popularnych metod trenowania sylwetki (bieganie, pływanie itp.). Głównie dlatego, że na siłowni trenujemy systematycznie wszystkie partie mięśniowe. Również dlatego, że ćwiczymy bardzo intensywnie i regularnie (czego efektem jest m.in. polepszenie drożności układu krwionośnego). Wszystko to razem nie dość, że daje nam wspaniale ukształtowaną sylwetkę, to jeszcze zapewnia zdrowie na wiele lat.
Rozpisanie diety i treningu (na 4 tygodnie) kosztuje u instruktora nawet 100 zł! Informacja u trenera, która będzie Cię kosztować kilkadziesiąt złotych, jest jednorazowa! Nie można wykonywać wciąż tego samego treningu – grozi to przetrenowaniem i brakiem efektów! Kupując ten poradnik, sam sobie będziesz trenerem na całe życie – za kilkakrotnie mniejsze pieniądze.
Zobacz, co o naszych produktach mówią inni
WITAM NA TEMAT LEKTURY,KTORA ZAMOWILEM MOGE SIE WYRAZIC POZYTYWNIE,PONIEWAZ PO PRZEANALIZOWANIU I ZASTOSOWANIU INFORMACJI Z TEJ ZE KSIAZKI ZAUWAZYLEM ZMIANY NAWET PO TAK KROTKIM CZASIE,KTORE WYCHODZA NA DOBRE DZIEKUJE.
ROBERT
Książka zawiera praktyczne porady. Warto po nią sięgnąć :)
Romek, student
Książka warta polecenia, ciekawe sposoby na odchudzanie :)
Marian, student
Musisz ją przeczytać...
Krystyna
Ta publikacja jest świetna dla osób, które chcą coś zrobić ze swoim wyglądem i sylwetką
Tomek, student psychologii
KSIAZKA warta przeczytania. W jasny sposob opisane metody cwiczen by zwiekszyc sile lub rzezbe ale niestety nie znalazlam tam nic co bardziej przydalo by sie kobietom ale dla mezczyzn idealne polecam autor zapewne zna sie na rzeczy!!!! tylko czytac i cwiczyc:)
Ewa gros, studentka
Bardzo trafne umieszczenie najważniejszych informacji dla ludzi którzy stawiają pierwsze kroki w tej dziedzinie. Wiedza opisana tutaj zaoszczędziła mi dużo czasu który straciłbym wertując różne książki bądź stronki www oraz skorygować błędy które nieświadomie do tej pory popełniałem chodząc na siłownie.
Piotr M, pracownik ds. BHP
Książka posiada ogromną ilość informacji przydatnych podczas kształtowania własnej muskulatury. Wiadomo, nikt za nas nie wstanie z fotela i nie pójdzie na siłownię, tego książka nie gwarantuje, ale jest świetnym przewodnikiem teoretycznym. Nie wystarczy tylko dużo ćwiczyć, trzeba to jeszcze robić z głową i ta książka pokazuje jak to robić.
Adam Intrys, student filologii angielskiej, 22 lata
