Wyszukiwarka
Twój koszyk
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Wybierz wersję:
0,00 zł
"Potrzebuję spokoju, żeby pomyśleć!" - czy wypowiedziałeś może kiedyś te słowa? Pewnie nie raz zdarzyło Ci się, że musiałeś podjąć jakąś decyzję w hałasie i rozgardiaszu, bo nie miałeś wyjścia,
a później jej żałowałeś... Jest to całkowicie normalne - nasz umysł najlepiej pracuje w ciszy i spokoju.
Być może jesteś tu z ciekawości, być może znasz pojęcie VIPASSANA. Niezależnie od tego, faktem jest, że medytacja i jej różne formy cieszą się ostatnio coraz większą popularnością. Dowiedz się, jak wykorzystać dla siebie siłę, która tkwi w medytacji i wykorzystaj ją do opanowania swoich problemów.
Medytacja w języku łacińskim oznacza proces rozważania. Gdzie indziej uważa się, że jest to sposób samodoskonalenia poprzez konkretne działania. W tym szczególnym wypadku Vipassana jest to
uważność wobec zachodzących w umyśle procesów.
Medytacja jest obecna nawet u chrześcijan, jest nią rytuał odmawiania różańca, ale potocznie z medytacją kojarzy się takie religie jak: buddyzm, hinduizm, konfucjanizm czy Zen. Medytacja, o której jest mowa w tej książce, wywodzi się z buddyzmu, który narodził się na obszarze dzisiejszych Indii.
Podjąłem trud zebrania w jednym miejscu teoretycznych podstaw medytacji Vipassana (najstarszej
medytacji buddyjskiej, pochodzącej z rozprawy "Satipatthana Sutta", za której autora podaje się samego Buddę). Mój wysiłek był nastawiony na to, by w szczególności zebrać informacje, dzięki którym można by było rozpocząć praktykę bez nadzoru nauczyciela.
W tym miejscu należy stwierdzić, że instrukcje zawarte w książce nie wyjaśniają wyczerpująco wszystkich możliwych przypadków powstałych podczas praktyki. Na przykład na bardzo zaawansowanym etapie praktyki medytujący obserwuje rozwijanie zdolności parapsychicznych, ale przy większym zaawansowaniu są one mniej pociągające niż stan Jhany.
Pomimo tych oczywistych niedociągnięć książki, jest ona w wystarczającym stopniu kompetentna dla ludzi, którzy chcą rozpocząć przygodę z medytacją, i to rozpocząć od zaraz po przyswojeniu sobie podstaw. Tak więc położyłem nacisk na to, byś po przeczytaniu wiedział, jak zacząć.
Książka jest dla ludzi, którzy chcą wiedzieć, jak to jest żyć naprawdę, dla tych, którzy nie przyjmują wyjaśnień innych i chcą sami przekonać się, jakie jest wyjaśnienie sensu życia. Medytacja
uważnego wglądu sprawi, że zrozumiesz, iż to, co bierzesz za rzeczywistość, to tylko szkic obrazu wykonanego przez nasze wewnętrzne dziecko, obrazu myślącego pojęciami umysłu, które
błędnie bierzemy za ostateczną rzeczywistość.
Według Buddy z problemami można wygrać tylko dzięki transformacji umysłu.
Fragment ebooka:
Buddyści uważają, że jest to jedyny sposób na to, ponieważ nie możemy mieć kontroli nad światem, a tylko nad swoim umysłem, i to tylko wtedy, gdy się tego krok po kroku nauczymy. Z czasem można się nauczyć innych reakcji na bodźce. Spostrzeżenie to opiera się na fakcie, że jesteśmy ludźmi, a to
pozwala nam dokonywać świadomych wyborów.
Umiejętność ta jest w zasięgu naszych rąk, ale pod warunkiem, że jest się uważnym, skoncentrowanym, a pełne umiejętności w tej dziedzinie uzyskamy po całkowitym rozjaśnieniu umysłu. Pogłębiając swoje umiejętności medytacyjne, pogłębiamy zdolność rozumienia tego, jak działa umysł. Wgląd w niego daje nam możliwość zmiany przyzwyczajeń, poprzez zastąpienie ich pełną świadomością, która sprawia, że działamy tylko z pobudek pozytywnych.
Zajrzyj do ebooka "Vipassana", aby przekonać się, czy medytacja jest dla Ciebie. Życzymy Ci powodzenia w drodze do rozwiązywania wszelkich problemów w Twoim życiu.
Zobacz, co o naszych produktach mówią inni
Czytało się przyjemnie ale nie do konca wiem po tej pozycji jak medytować zgodnie z vipassana. Mam mieszane uczucia.
Alina Demianiuk, inżynier
Wszystko co powinieneś wiedzieć o medytacji. No i za darmo. Polecam
Dariusz Reszka, Operator produkcji
Opinia tylko "dobra", bo książka jest trochę za krótka. Oczywiście, zwięzłość ta ma swój urok, ale w kluczowych kwestiach przydałoby się więcej szczegółów.
Ryszard Huchla, Początkujący adept vipassany
Świetna książka dla ludzi poszukujących prawd życiowych, super poradnik dla ludzi medytujących. Sama praktykuję i medytuję , ćwiczę yogę. Dla mnie super. Szczerze polecam
Joanna Chodorowska, firma prywatna
Książka jest rzetelną, zwięzłą pozycją na temat vipassany. Nie należy chyba jednak oczekiwać, że można na jej podstawie nauczyć medytować - to raczej informacje teoretyczne. Lektura utwierdziła mnie przede wszystkim w chęci wyjazdu na odosobnienie i poznanie vipassany w praktyce, pod okiem nauczyciela.
Joanna Nalęcz, Joanna
Każdy kto intensywnie trenuje powinien wpleść w swój plan seansy jogi ;) nastraja ciało i wycisza umysł! myślę że wpływa to na szybkość regeneracji!
AK, Adam
Bardzo dobra książka, a w szczególności dla osób rozpoczynających swoją przygodę z medytacją oraz technikami oddychania. Polecam.
Magda, właściciel firmy
Książka zawiera wiele użytecznych informacji, jest stosunkowo krótka i treściwa. Moim zdaniem jest tam nieco zbyt wiele otoczki teoretycznej jak na praktyczny poradnik medytacji, jak o niej pisze autor. Przyznaję jednak, że nie trafiłem jak do tej pory na żaden tak konkrety materiał odnośnie techniki vipassany. Publikacja zawiera opis samej techniki medytacyjnej, jak też podstawowe problemy na jakie może natrafić medytujący i sugerowaną drogę ich rozwiązania.
Leszek Płatek, teoretyk
Książka zachęciła mnie do przeczytania Vipassany w prostych słowach Henepola Gunaratana. Vipassana stała się moim sposobem medytacji
Ewa Filipowicz, pracownik administracji
Bez rozpisywania.Zastosuję punktacje cyfrową,ułatwiającą każdemu ocenę. W skali od 1 do 5 daję 4.
Sylwia, Dziennikarz
