Wyszukiwarka
Twój koszyk
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Wybierz wersję:
0,00 zł
Napięte mięśnie, drżenie rąk, uczucie gorąca, nadmierna potliwość – czy zdarzają Ci się czasem któreś z tych objawów? Jeśli kiedykolwiek stawałeś przed ważnym dla Ciebie egzaminem, to jestem pewna, że nie są Ci obce. Są to wszystko objawy STRESU, słowa, które zbyt często pada dzisiaj z ust wielu ludzi.
Stres nie jest niczym innym jak reakcją organizmu na potencjalne niebezpieczeństwo. Gdy czegoś się boimy, coś nas przeraża, organizm dostaje sygnał "Boję się, zaraz będę walczył!" i całą swoją energię poświęca na przygotowania do tej walki. W rzeczywistości nie zawsze jest to jednak walka fizyczna. Niestety, bardzo często doprowadza to do braku koncentracji, chwilowego zaniku pamięci, mówienia od rzeczy czy trzęsących się rąk. Jest to szczególnie kłopotliwe, gdy czekamy na rozmowę kwalifikacyjną, ustny egzamin czy wystąpienie publiczne. W takiej sytuacji objawy, które nas spotykają, są ostatnią rzeczą, której potrzebujemy. Wtedy najistotniejsza jest pewność siebie.
Fragment ebooka:
Jak wynika z badań, 86% sytuacji, których się obawiamy – nie zdarza się wcale. Na kolejne 8% nie mamy wpływu. Następne 6% to sytuacje wynikające z naszej winy. Dlatego dobrze jest nauczyć się kontroli stresu, ponieważ człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się szybko osobą znużoną, zmęczoną, bez chęci do działania, bez radości z życia, często nadpobudliwą, cierpiącą na bezsenność, nadciśnienie, niestrawność… Lista jest długa.
Są osoby, którym opanowanie przychodzi z łatwością. Bagatelizują powagę sytuacji lub mówią sobie, że nie jest ona warta ich nerwów. Wielu z nas nie potrafi jednak tak się zaprogramować. Z pomocą przychodzą liczne techniki służące wypracowaniu kontroli nad stresem.
Ten darmowy ebook pokaże Ci wachlarz możliwości, jeśli chodzi o walkę ze stresem i jego objawami. Autor książki opowie Ci, czym są:
Poznaj metody opanowania nerwów podczas trudnych sytuacji, na które wystawia Cię życie. Nie pozwól, aby stres doprowadził Twój organizm do wyniszczenia i bolesnych chorób. Pamiętaj, że wystarczy odrobina dobrej woli i kilku ćwiczeń, abyś poczuł się lepiej. Dowiedz się, co to za ćwiczenia i jak możesz je wykorzystać. Podczas wyzwań, jakie stawia Ci życie, sprawiaj wrażenie osoby opanowanej, pewnej siebie i odważnej. Nawet jeśli w środku będziesz czuł się inaczej, to nikt nie zauważy różnicy. :)
Zobacz, co o naszych produktach mówią inni
Stres towarzyszy nam każdego dnia i jest naturalną reakcją naszego organizmu. Niestety czasami stresu jest za dużo i organizm przestaje sobie radzić. Warto sięgnąć po publikację na ten temat. Polecam.
Monika, ekonomista
To co w tytule, kurs tworzenia map myśli. Mało jest jednak książek z tego zakresu, co sprawia, że można śmiało się nią zainteresować.
Marcin, student
Polecam wszystkim, którzy nie wiedzą, jak pokonać stres. Na pewno pomoże w codziennych sytuacjach.
Aneta, Aneta
Bardzo dobra publikacja. Ciekawe ćwiczenia bez zbędnych, zbyt długich opisów. Prosto i fajnie opisane ćwiczenia NLP - nie sądziłem, że to taki proste i chyba naprawdę działają:)
Łukasz Czepiel, Logistyk
Całkiem przyzwoita publikacja. Polecam!
Lenka, studentka
Pozycja ta zawiera bardzo cenne informacje dotyczące sposobów łatwego kontrolowania stresu, z których warto skorzystać w stresujących momentach, które dotykają na na codziennie.
Danuta, nauczyciel
"Nie stresuj się" tylko przeczytaj ten e-book. Umiejętność radzenia sobie ze stresem jest dziś bardzo ważna a może i najważniejsza.
Piotr Świderski, "Człowiek Sukcesu"
Naprawdę dobra pozycja. Jak na krótkiego e-booka ma wiele ciekawych i dobrych rad, jak zmniejszyć albo jak komuś pomóc zmniejszyć poziom Stresu. Osobiści bardzo przypadło mi do gustu rozdział o NLP
Grzegorz Czajka, Student
Bardzo dobra i wartościowa publikacja :) Polecam !
Joanna Z, Joanna
Dobra pozycja dla stresujących się :)
Anka, pracownik
