Wyszukiwarka
Twój koszyk
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Wybierz wersję:
0,00 zł
Napięte mięśnie, drżenie rąk, uczucie gorąca, nadmierna potliwość – czy zdarzają Ci się czasem któreś z tych objawów? Jeśli kiedykolwiek stawałeś przed ważnym dla Ciebie egzaminem, to jestem pewna, że nie są Ci obce. Są to wszystko objawy STRESU, słowa, które zbyt często pada dzisiaj z ust wielu ludzi.
Stres nie jest niczym innym jak reakcją organizmu na potencjalne niebezpieczeństwo. Gdy czegoś się boimy, coś nas przeraża, organizm dostaje sygnał "Boję się, zaraz będę walczył!" i całą swoją energię poświęca na przygotowania do tej walki. W rzeczywistości nie zawsze jest to jednak walka fizyczna. Niestety, bardzo często doprowadza to do braku koncentracji, chwilowego zaniku pamięci, mówienia od rzeczy czy trzęsących się rąk. Jest to szczególnie kłopotliwe, gdy czekamy na rozmowę kwalifikacyjną, ustny egzamin czy wystąpienie publiczne. W takiej sytuacji objawy, które nas spotykają, są ostatnią rzeczą, której potrzebujemy. Wtedy najistotniejsza jest pewność siebie.
Fragment ebooka:
Jak wynika z badań, 86% sytuacji, których się obawiamy – nie zdarza się wcale. Na kolejne 8% nie mamy wpływu. Następne 6% to sytuacje wynikające z naszej winy. Dlatego dobrze jest nauczyć się kontroli stresu, ponieważ człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się szybko osobą znużoną, zmęczoną, bez chęci do działania, bez radości z życia, często nadpobudliwą, cierpiącą na bezsenność, nadciśnienie, niestrawność… Lista jest długa.
Są osoby, którym opanowanie przychodzi z łatwością. Bagatelizują powagę sytuacji lub mówią sobie, że nie jest ona warta ich nerwów. Wielu z nas nie potrafi jednak tak się zaprogramować. Z pomocą przychodzą liczne techniki służące wypracowaniu kontroli nad stresem.
Ten darmowy ebook pokaże Ci wachlarz możliwości, jeśli chodzi o walkę ze stresem i jego objawami. Autor książki opowie Ci, czym są:
Poznaj metody opanowania nerwów podczas trudnych sytuacji, na które wystawia Cię życie. Nie pozwól, aby stres doprowadził Twój organizm do wyniszczenia i bolesnych chorób. Pamiętaj, że wystarczy odrobina dobrej woli i kilku ćwiczeń, abyś poczuł się lepiej. Dowiedz się, co to za ćwiczenia i jak możesz je wykorzystać. Podczas wyzwań, jakie stawia Ci życie, sprawiaj wrażenie osoby opanowanej, pewnej siebie i odważnej. Nawet jeśli w środku będziesz czuł się inaczej, to nikt nie zauważy różnicy. :)
Zobacz, co o naszych produktach mówią inni
BARDZO WARTOŚCIOWA I NIEZWYKLE PRAKTYCZNA POZYCJA. POLECAM PRZECZYTAĆ. NAPRAWDĘ WARTO !!! W 100% POZYTYW :)
Majka, praktykantka
JEST BARDZO CIEKAWA POZDRAWIAM
ALICJA KOZLOWSKA, A.K
W Książce można znaleźć kilka przydatnych sposobów na radzenie sobie ze stresem. Jeśli ktoś ma problemy to powinien spróbować rzeczy opisanych w tej książce.
Arek, Uczeń
Opracowanie jest treściwe , zawiera to co jest "tak...od ręki" potrzebne. Dziękuję.
Maria, pracownik firmy
W dzisiejszym świecie bardzo przydatne informacje, wręcz niezbędne. Mama skorzystała.
Ivy, bloggerka
Książka bardzo ciekawie i przystepnie napisana, cześć informacji już znałem ale tutaj dokładnie zostały opisane, dużo informacji nie było mi znanych wcześniej. polecam
Paweł, kierownik serwisu
Niesamowitym jest jak w dość prosty sposób możemy wykonać pierwszy krok do spełnienia marzeń. Nie ma nic od razu, nic za darmo, ale wykonując pierwszy krok, spotkamy się z lawiną, która w stosunkowo krótkim czasie pozwoli nam mieć to czego pragniemy. Dzięki książce wykonałem niedawno pierwszy krok, pozytywne myślenie i wielkie chęci spowodowały, że wczoraj dostałem propozycję, o której tak długo marzyłem. Wystarczyło czytać i działać. Pomogło! Pozdrawiam
Kamil, student
Często spotykamy się z tym zagadnieniem jakim jest stres, u nas samych czy u innych osób. Jesli chcemy lepiej poznać czym to jest i jak sobie z tym radzić, to wiedza tutaj zawarta jest bardzo przydatna.
Daniel Karwicki, właściciel firmy
Już wiem jak unikać stresu
Daria, studentka
Kompleksowa wiedza dotycząca stresu. Ciekawe rozwiązania, pomocne rady. Nie jest to jednorazowa motywująca pozycja, a raczej kompendium dotyczące stresu, do którego można często wracać.
Mateusz, student
