Wyszukiwarka
Twój koszyk
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Wybierz wersję:
0,00 zł
Napięte mięśnie, drżenie rąk, uczucie gorąca, nadmierna potliwość – czy zdarzają Ci się czasem któreś z tych objawów? Jeśli kiedykolwiek stawałeś przed ważnym dla Ciebie egzaminem, to jestem pewna, że nie są Ci obce. Są to wszystko objawy STRESU, słowa, które zbyt często pada dzisiaj z ust wielu ludzi.
Stres nie jest niczym innym jak reakcją organizmu na potencjalne niebezpieczeństwo. Gdy czegoś się boimy, coś nas przeraża, organizm dostaje sygnał "Boję się, zaraz będę walczył!" i całą swoją energię poświęca na przygotowania do tej walki. W rzeczywistości nie zawsze jest to jednak walka fizyczna. Niestety, bardzo często doprowadza to do braku koncentracji, chwilowego zaniku pamięci, mówienia od rzeczy czy trzęsących się rąk. Jest to szczególnie kłopotliwe, gdy czekamy na rozmowę kwalifikacyjną, ustny egzamin czy wystąpienie publiczne. W takiej sytuacji objawy, które nas spotykają, są ostatnią rzeczą, której potrzebujemy. Wtedy najistotniejsza jest pewność siebie.
Fragment ebooka:
Jak wynika z badań, 86% sytuacji, których się obawiamy – nie zdarza się wcale. Na kolejne 8% nie mamy wpływu. Następne 6% to sytuacje wynikające z naszej winy. Dlatego dobrze jest nauczyć się kontroli stresu, ponieważ człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się szybko osobą znużoną, zmęczoną, bez chęci do działania, bez radości z życia, często nadpobudliwą, cierpiącą na bezsenność, nadciśnienie, niestrawność… Lista jest długa.
Są osoby, którym opanowanie przychodzi z łatwością. Bagatelizują powagę sytuacji lub mówią sobie, że nie jest ona warta ich nerwów. Wielu z nas nie potrafi jednak tak się zaprogramować. Z pomocą przychodzą liczne techniki służące wypracowaniu kontroli nad stresem.
Ten darmowy ebook pokaże Ci wachlarz możliwości, jeśli chodzi o walkę ze stresem i jego objawami. Autor książki opowie Ci, czym są:
Poznaj metody opanowania nerwów podczas trudnych sytuacji, na które wystawia Cię życie. Nie pozwól, aby stres doprowadził Twój organizm do wyniszczenia i bolesnych chorób. Pamiętaj, że wystarczy odrobina dobrej woli i kilku ćwiczeń, abyś poczuł się lepiej. Dowiedz się, co to za ćwiczenia i jak możesz je wykorzystać. Podczas wyzwań, jakie stawia Ci życie, sprawiaj wrażenie osoby opanowanej, pewnej siebie i odważnej. Nawet jeśli w środku będziesz czuł się inaczej, to nikt nie zauważy różnicy. :)
Zobacz, co o naszych produktach mówią inni
Bardzo podobają mi się książki, które zamawiam na stronie www.zlotemysli.pl . Gorąco polecam! :)
Alicja, uczeń
Polecam produkt, zawiera sporo metod na temat walki ze stresem, na pewno każdy zainteresowany znajdzie tam coś dla siebie
Małgorzata, student
Można się wiele z niej nauczyć. Wartościowa książka :) Polecam.
Justyna Kałowska, Student
Natknęłam się na ten tytuł przypadkowo, ale od razu wzbudził moje zainteresowanie. W tej książce najbardziej podobało mi się to, że autor nie skupił się na jednej "cudownej" metodzie pokonywania stresu, a przedstawił ich wiele. Warto przeczytać.
Ania, Student
Kśiążka bardzo ciekawie napisana, trafia do czytelnika i wyjasnia ona sie w sposób wyrazisty co daje duzo do myslenia czytajacemu. otwiera wiele aspektów o których nawet sie człowiekowi nie śniło choć w jego zyciu spełnia się to na codzień. bardzo dziekuje za udostępnienie tak cennej wiedzy i czekam na więcej tak ciekawych kśiążek...
Tomasz Wiśniewski, żołnierz zawodowy
Bardzo ciekawa pozycja, dużo pożytecznych rad, które na sobie testuję.
Andrzej, pracownik na etacie
Ta krótka książeczka jest niesamowita. Na trzydziestu kilku stronach jest napisane wszystko, co trzeba zrobić, gdy ma się problem nie tylko z codziennym stresem, ale również co zrobić,aby pozbyć się negatywnych obrazów wytworzonych w ciągu naszego życia,jak pozbyć się traumy, która paraliżuje nasze działania. Jestem bardzo zadowolona i polecam wszystkim,do których powracają upiory.
Justyna Kendzierska
